Waarom steeds meer zzp’ers AI omarmen (en jij misschien ook zou moeten)

Waarom gebruiken zoveel zzp’ers AI in hun werk?

Zzp’ers zijn altijd al een ondernemend volkje geweest, maar nu laten ze ook op technologisch vlak van zich horen. Uit recent onderzoek van Knab (juni 2025) blijkt dat de helft van de Nederlandse zelfstandigen AI-tools gebruikt. En nee, dat zijn niet alleen de hippe twintigers met een tech-startup, maar ook zestigers in de zorg, tekstschrijvers, consultants en alles daartussenin.

Wat opvalt? Niet alleen het aantal gebruikers groeit, maar ook de intensiteit: 70% van de gebruikers zegt AI vaker in te zetten dan een jaar geleden. Ze besteden er gemiddeld bijna 5 uur per week aan en gebruiken gemiddeld twee tools. Dat is geen speeltje meer, dat is serieuze productiviteit.

Wat doen zzp’ers eigenlijk met AI?

Een paar voorbeelden:

• Teksten schrijven of herschrijven (denk aan offertes, blogs of e-mails)
• Plannen structureren (zoals projectvoorstellen of klantstrategieën)
• Visueel materiaal genereren (voor social media of websites)
• Codeerhulp en debugging voor tech-zzp’ers
• Sparren met een ‘virtuele collega’ voor creatieve of strategische input

De populairste tool? Geen verrassing: ChatGPT. 94% van de AI-gebruikers zet deze tool in. Andere favorieten zijn Microsoft Copilot, Canva en Claude.

Hoe draagt AI bij aan minder stress en meer werkplezier?

Wat het onderzoek vooral laat zien: AI is geen bedreiging, maar een ontlaster. Ruim de helft van de gebruikers zegt minder werkdruk te ervaren sinds ze AI inzetten. Niet omdat ze minder werk hebben, maar omdat het werk efficiënter wordt gedaan. Denk aan:

• Minder eindeloos Googelen
• Sneller tot een eerste concept of ontwerp
• Eenvoudiger prioriteiten stellen
• Minder piekergedachten bij een blanco pagina

Zoals een IT-consultant in het onderzoek zegt: “Het is alsof ik ineens een collega heb die 24/7 klaarstaat. Alleen dan eentje die nooit moppert.”

Waarom gebruikt de andere helft van de zzp’ers nog geen AI?

Toch zijn er nog veel zelfstandigen die twijfelen of helemaal geen interesse hebben. De topredenen:

• Geen tijd om ermee aan de slag te gaan
• Onvoldoende kennis van de mogelijkheden
• Twijfels over betrouwbaarheid of privacy
• Het gevoel dat het niet bij hun werk past

En ja, sommige zorgen zijn terecht. AI is geen magische oplossing. Het kan fouten maken (denk aan ‘hallucinaties’) en ethische vragen oproepen. Maar dat hoeft geen reden te zijn om het níet te proberen. Sterker nog: kritisch blijven is onderdeel van slim gebruik.

Wat kun jij hier als ondernemer mee?

Voor de twijfelaars onder ons: begin klein. Probeer een gratis tool zoals ChatGPT of Perplexity en kijk wat het voor jou kan betekenen. Heb je een blog of nieuwsbrief? Laat AI helpen met een eerste opzet. Werk je in de bouw of zorg? Kijk of je met AI sneller rapporten of offertes kunt maken.

Het mooie is: de meeste zzp’ers leren het zichzelf aan. Geen dure cursussen nodig, gewoon beginnen en gaandeweg slimmer worden. Inmiddels wordt AI-kennis zelfs gevraagd in steeds meer opdrachten.

Ook bestaan er trainingen om ondernemers een goede basis te geven over het gebruiken van AI.

AI is de nieuwe collega (die nooit op vakantie gaat)

De belangrijkste conclusie uit het onderzoek? AI is niet alleen voor nerds of creatievelingen. Het is voor iedereen die slimmer wil werken. Het geeft overzicht, inspiratie en tijd terug. En dat is precies wat zelfstandigen nodig hebben.

Dus: of je nu in de ICT zit, coach bent, fotograaf of boekhouder, AI kan jou helpen. Begin klein, blijf kritisch en ontdek hoe jij het verschil kunt maken met een beetje hulp van technologie.